szept. 26, 2026 16:00Pilates x Breathwork

Pilates × Breathwork workshop

A Pilates segít kapcsolódni a testedhez, a légzés pedig ahhoz, ami belül történik. Az INSIDE OUT workshopon ezt a két területet kapcsoljuk össze egy különleges, 90 perces alkalomban.

A mozgás mellett időt adunk magunknak arra is, hogy kilépjünk a folyamatos készenléti állapotból, lelassítsunk, és tudatosan kapcsolódjunk a légzésünkhöz.

Mit adhat Neked a breathwork?– segíthet csökkenteni a stressz érzését– támogathatja az érzelmi rugalmasságot– segíthet energikusabbnak érezni magad– támogathatja a testi és lelki regenerációt– és teret adhat annak, hogy egyszerűen csak megállj egy pillanatra

2026. szeptember 26. | 16:00–17:30

Ez egy kis létszámú (max 6 fő), bensőséges alkalom, ahol nem kell sietned, teljesítened vagy bárminek megfelelned.

Készen állsz egy kicsit beljebb figyelni? Foglalj helyet az INSIDE OUT workshopra, és tölts velünk egy délutánt, ami most rólad szól.

Bérletből nem levonható, külön fizetendő a helyszínen.