Fiziostudio by BUT.

Szerettünk volna egy olyan stúdiót kialakítani, melyben a fő fókusz a pilatesen van, mégis mindenki megtalálhatja a stílusának és az edzettségi szintjének megfelelő mozgásformát. Éppen ezért vendégeink több óratípusból tudnak kedvük szerint választani, hiszen a stúdió elosztásának köszönhetően két teremben is folynak a kis létszámú csoportos órák:

- Talaj terem, ahol többek között talaj pilates, inside flow jóga, body shape, stretching, kismama torna és baba-mama jóga órákon vehetsz részt.
- Reformer pilates terem, ahol dinamikus pilates, all level pilates és nem utolsó sorban gyógytornász által tartott rehabilitációs pilates órák közül választhatsz.

Gyere el és próbáld ki mindegyik mozgásformát!

Studio BUT. Budaörs

Studio BUT. Waterfront

BUT. Studios

Studio BUT.

Fanni

Mozgásszervi panaszod van? A sok ülőmunkától fáj a derekad és szeretnéd átmozgatni magad egy szakember segítsége mellett? Esetleg sportsérülésben szenvedsz vagy épp azt szeretnéd elkerülni?  Netaláltán szülés után szeretnéd újra elkezdeni az edzést? Akkor ez az óra neked való!

Mielőtt bemutatjuk a reformer pilates óra és a gépek rehabilitációs előnyeit, fontos kiemelni, hogy a legtöbb  stúdióval szemben, nálunk komoly alapképzettséggel és gyógytornászi végzettséggel rendelkező szakember tartja a foglalkozásokat.

A rehabilitációs pilates gyakorlatai a hagyományos pilates elemeire építve lettek kialakítva. A rehabilitációs pilates gyakorlatai is az erősítést és nyújtást célozzák, csak a hagyományos pilatesszel szemben ez egy könnyített verzió. épp ezért kifejezetten ajánljuk sérülésből vagy műtétből lábadozóknak, idősebbeknek, porckorongsérv rehabilitáció során mozgást újrakezdőknek, várandósoknak. A pilates módszer kitűnően használható a mélyizmok megerősítésére, az ízületek átmozgatására és az egyensúlyfejlesztrésre. 

A pilates tornagyakorlatok segítségével megnő az izmok és az ízületek állóképessége, csökken a sérülékenységük, illetve egy esetleges sérülésnél gyorsabb a regenerálódás.

Rehabilítációs Reformer Pilates

A pilates lényege a kontrollált mozgássorozatok és a légzés koordináció optimális összehangolása, miközben a torna az test egész izomzatát tonizálja, beleértve a test ún. „erőközpontjában” lévő belső izmokat is, amelyek létezését egyébként észre sem vesszük, így azokat akaratlagosan nem is mozgatjuk.

Kíméli a gerincet, s nemtől, kortól függetlenül mindenki számára hasznos segítséget jelent. a pilates lényegét a speciálisan felépített gyakorlat-sorozatok adják, melyek az egész izomzat egyenletes és harmonikus erősítését, illetve a tudatos mozgáskultúra, egyfajta testtudat kialakítását célozzák.

A reformer pilates óratípussal ellentétben itt talajon, azaz matracon történik az edzés, melynek során különböző kiegészítőket használunk (mint például pilates gyűrű, szalagok, labdák).

Talaj pilates

Ha még csak barátkozol a pilates gondolatával, de az insta videók alapján eddig féltél belevágni, és azt mondogattad magadnak, hogy áh ezt a spárgát te úgysem tudod megcsinálni vagy épp fellendíteni a lábad a fejed felé, akkor van egy jó hírünk: nem is kell – főleg nem elsőre.

Ezen az óratípuson bármely fejlettségi szinttel rendelkező vendégünk részt vehet -  kezdőként is bátran belevághatsz a pilates világába. A gyakorlatok könnyedén módosíthatóak a résztvevők edzettségi szintjétől függően, a rugók ellenállásával erősíthetünk vagy épp gyengíthetünk a gyakorlatokon. Ezen felül intstuktoraink több variációt is bemutatnak a nehezebb gyakorlatoknál, tehát szabadon választhatsz, hogy épp melyiket érzed a legközelebb magadhoz.

Nem számít, hogy kezdő vagy haladó szinten állsz: a reformer pilates adta lehetőségeket kihasználva saját ritmusodban, egyéni igényeidnek megfelelően fejlődhetsz.

ALL LEVEL Reformer Pilates

Ha már ismered a reformer pilates gépet és egy intenzív órára vágysz, akkor ebben a csoportban a helyed! Kis ellenállásokkal dolgozunk, hogy minél jobban aktivizáljuk az izmainkat. Változatos eszközöket használunk, több haladó gyakorlatot is végzünk – a testünk minden porcikáját megdolgoztatjuk.

Kardió-gyakorlatokkal egészítjük ki a feladatsorokat, hogy minél jobban felpörgessük az anyagcserét. 

Ez az óratípus terhes nők és mozgásszervi panaszokkal rendelkező vendégek számára nem ajánlott.

Dinamikus Reformer Pilates

2024. November 12-én megtartjuk az első Studio BUT. Budaörs Egészségnapot!
Születésnapunk alkalmából és a Generali jóvoltából érkezik hozzánk a belső parkolóba 2 db szűrőbusz, ahol komplex egészségügyi szűrővizsgálaton vehettek részt teljesen ingyenesen!
A vizsgálatok 30 percig tartanak, jelentkezzetek a bio-ban található linkre kattintva!

Születésnapi egészségnap

Power Flow

Az alakformáló óra alkalmával olyan gyakorlatokat végzünk, amellyel nem csak a teljes testet átmozgató gyakorlatokból tevődnek össze, hanem erő-állóképességet is fejlesztik. A különböző eszközök (mint például: gumiszalag, kézisúlyzó) biztosítják a változatosságot.

Az órában intervall részek és kardió gyakorlatok (aerobic jellegel) is be vannak építve , így növelve a zsírégetést.

Alakformáló

Privát Reformer Pilates

Reformer Pilates órák

Egyéb rendezvények és események

Talajtermi órák

Sajnáljuk, de a keresés eredménytelen volt a következőre: <b>„{searchTerm}”</b>.
Ellenőrizze a helyesírást, és próbálkozzon újra.

Nincs találat

Rólunk

Elküldtük a foglalási összefoglalót az Ön e-mail-címére: 
<u>{email}</u>.
Ha nem kapta meg az e-mailt, kérjük, ellenőrizze a levélszemét mappát.

Remek, le van foglalva!

További ajánlatok megtekintéséhez látogasson el a foglalási weboldalra.

Jelentkezzen be a folytatáshoz

Tedd személyre ajándékutalványodat

Helyszínek

Részletek

Helyszín

Sajnáljuk, de ezen a héten nincsenek események. A következő esemény ekkor lesz: {date}.

Nincsenek események

Sajnáljuk, de nincsenek közelgő események.

Események

A foglalás folytatásához be kell jelentkeznie.

Bérletek

{count, plural, one {# szolgáltatáshoz} other {# szolgáltatáshoz}}

Adatvédelmi szabályzat

Értékelések

Csak szöveges értékelések megjelenítése

Leírás

Szűrés kategória szerint

Szolgáltatások

Itt található a hivatkozás a foglalási weboldalamra: {href}

Megosztás itt:

Alkalmazottak

Bemutatkozás

Általános szerződési feltételek

{count, plural, one {# kredit} other {# kredit}}

{count, plural, one {# belépés} other {# belépés}}

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName} ({staff}), ekkor: {date}.

Foglalja le a(z) {eventName} eseményt itt: {businessName}, ekkor: {date}.

{eventName} ekkor: {date} | {businessName}

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}, {address}.

Fedezze fel a tervezett eseményeket itt: {businessName}.

Eseménynaptár | {businessName}

Foglaljon online itt: {businessName}, a(z) {address} címen, {averageReviewValue} csillaggal.

Foglaljon online itt: {businessName}, {town}.

Tekintse meg a(z) {businessName} helyszíneit, és foglaljon időpontot online.

Online foglalás | {businessName}

Olvassa el a(z) {businessName} Adatvédelmi szabályzatát.

Foglaljon itt: {businessName}, {noOfReviews} darab, átlagosan {averageValue} értékeléssel.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}, {address}.

Foglalja le a(z) {serviceName} szolgáltatást itt: {businessName}.

Tekintse meg a(z) {businessName}, {address} által nyújtott szolgáltatásokat.

Tekintse meg a(z) {businessName} által nyújtott szolgáltatásokat.

Foglalja le a(z) {services} szolgáltatást nála: {name}.

Tekintse meg a(z) {businessName} alkalmazottait, és foglalja le a következő időpontot.

Studio BUT. Budaörs

Fanni

Események

Kapcsolat

Helyszín

Studio BUT. Budaörs

Elérhetőségek

Nyitvatartás

hétfő

kedd

szerda

csütörtök

péntek

szombat

vasárnap